Falar de sincronicidade para quem segue esse blog é pura redundância. Nada é por acaso…Hoje pela manhã, na aula de yoga, comentamos a palavra da semana – todas as semanas trabalhamos a energia de uma palavra, em sânscrito – desta feita a palavra é TAPAS.
Não, gente, não são aquelas porções fantásticas da culinária espanhola, mas algo que pode fazer um diferencial em nossas vidas. Segundo meu professor, César Quadros, a tradução do sânscrito para TAPAS seria disciplina, capacidade de auto-superação, transcender pela força de vontade as limitações naturais.
“Tapas é uma parte da ética do Yoga. Cultivar a disciplina e a capacidade de tornar-se ardente, repleto de determinação, o desejo corajoso de superar-se, melhorar, crescer pela ação da vontade disciplinada que transforma.” – explica o professor.
Esse esforço de auto-superação consiste numa atenção constante no sentido de fazer-se melhor a cada dia e aplica-se a todas as circunstâncias. É a constante observação para melhorar a todo o momento.
Alguns exemplos de como você pode treinar este preceito ético de forma simples, com coisas pequenas e que a primeira vista podem parecer irrisórias, mas que nos treinam para exercer o mesmo princípio em coisas maiores:
• Fazer mudanças na sua alimentação.
• Levantar e/ou dormir mais cedo.
• Movimentar-se mais. Praticar yoga, fazer caminhada, corrida, dança, etc. – abrir mão de alguns “confortos” tecnológicos pode ser a sua salvação. E sentir prazer nisso é fundamental!
• Incluir algum procedimento na sua vida e não deixar falhar nenhum dia, exatamente como escovar os dentes todos os dias.
Não, gente, não são aquelas porções fantásticas da culinária espanhola, mas algo que pode fazer um diferencial em nossas vidas. Segundo meu professor, César Quadros, a tradução do sânscrito para TAPAS seria disciplina, capacidade de auto-superação, transcender pela força de vontade as limitações naturais.
“Tapas é uma parte da ética do Yoga. Cultivar a disciplina e a capacidade de tornar-se ardente, repleto de determinação, o desejo corajoso de superar-se, melhorar, crescer pela ação da vontade disciplinada que transforma.” – explica o professor.
Esse esforço de auto-superação consiste numa atenção constante no sentido de fazer-se melhor a cada dia e aplica-se a todas as circunstâncias. É a constante observação para melhorar a todo o momento.
Alguns exemplos de como você pode treinar este preceito ético de forma simples, com coisas pequenas e que a primeira vista podem parecer irrisórias, mas que nos treinam para exercer o mesmo princípio em coisas maiores:
• Fazer mudanças na sua alimentação.
• Levantar e/ou dormir mais cedo.
• Movimentar-se mais. Praticar yoga, fazer caminhada, corrida, dança, etc. – abrir mão de alguns “confortos” tecnológicos pode ser a sua salvação. E sentir prazer nisso é fundamental!
• Incluir algum procedimento na sua vida e não deixar falhar nenhum dia, exatamente como escovar os dentes todos os dias.
• Procurar ler mais e falar melhor o seu idioma.
• Abraçar mais, beijar mais, estar mais próximo das pessoas que você ama.
• Cultivar o bom humor e o otimismo.
• Abraçar mais, beijar mais, estar mais próximo das pessoas que você ama.
• Cultivar o bom humor e o otimismo.
O que mais você pode incluir na sua rotina?
